rulseĝligitaj ekzercoj

Ni ĉiuj scias, ke ekzercado estas grava parto por konservi sanan vivmanieron. Kiel vi atendus, ĉi tio validas eĉ por maljunuloj. Ĉu vi havas malkapablo aŭ ne, vi devas regule okupiĝi pri korpa ekzercado por ricevi kaj la korpan kaj emocian profitoj ĝi alportas antaŭen.

Ekzercado kuraĝigas sanan vivon same kiel ekvilibra dieto. Ekzercado rekomendas al ĉiuj individuoj sendepende de aĝo aŭ malkapablo.

rulseĝo-ligita-ekzerco-rutino

Prezidaj Ekzercoj & Limigita movebleco Funkciaj Konsiletoj

Unu el la plej bonaj ekzercoj, kiujn vi povas fari, estas naĝado. Ambaŭ neefika akva aerobiko kaj rondira naĝado estas bonegaj trejnadoj por la koro kaj pulmoj dum ili estas mildaj pri la artikoj. Estas tre facile ĝustigi la streĉan nivelon por kongrui kun via taŭgeco, tial naĝado estas tre rekomendinda ekzerco por maljunuloj kaj malebligita egale.

Malsamaj batoj provizas ekzercojn por malsamaj muskoloj, do certigu provi ĉiujn por trovi kiun vi plej ŝatas.

Ekzercoj por rulseĝon Ligitaj Homoj

Alia bonega ekzerco konsiderinda estas jogo. Alia ekzercado kun malalta efiko, en kiu preskaŭ ĉiuj individuoj povas partopreni. Sendepende de via kapablo-nivelo, ekzistas multe da jogaj pozoj, kiujn vi povas praktiki. Vi eĉ povas kompensi vian propran.

Estas senfina kvanto da ekzercoj, kiujn vi povas fari kun la kvanto de akcesoraĵoj haveblaj por jogo. Aĵoj kiel ŝaŭmokusenetoj, ekzercaj pilkoj kaj rezistaj ringoj povas helpi vin pligrandigi diversajn ekzercojn, se aferoj komenciĝos malfreŝaj.

Sidaj Ekzercoj por Rulseĝo-Ligitaj Uzantoj 

Se vi ne celas tro multe moviĝi, vi ĉiam povas provi sidantan ekzercadon. Aĵoj kiel tretmueliloj, senmovaj bicikloj kaj paŝmaŝinoj estas senmovaj aparatoj, kiuj ofertas multe pli simplan alternativon por ekzercado.

Sendepende de via preferata ekzercmetodo, estas tre rekomendinde okupiĝi pri fizika agado regule. Ekzercado helpas vian korpon konservi sanan vivnivelon donante al vi pli pozitivan vivpercepton.

klientaj atestoj-plej bona-rulseĝoplej bone taksita rulseĝo-plej bona markorulseĝo-produkto-video-plej bonaplej-bona-seĝo-markoj-komercisto-lokalizilo

 

Bonvolu plenigi la suban formularon por ricevi informojn pri via enketo. Vi povas telefoni al ni ĉe 1-800-80-KARMA, aŭ bonvolu nudiĝi kun ni dum ni respondas al via enketo.

 

    Unua nomo (postulita)

    Lasta nomo (postulita)

    Via Retpoŝto (Postulita)

    Telefona Numero (bezonata)

    Demandoj aŭ Komentoj (bezonataj)

    Bonvolu Enmeti la Tekston el la Bildo Suba (bezonata)

    Por uzi CAPTCHA, vi bezonas Vere Simpla CAPTCHA kromaĵo instalita.