Ĉiuj S-ERGOS ™ Projektitaj en Tajvano - La Rulseĝa Marko N ° 1 * Financado Havebla *


Por malebligi an lezo kiam uzante a rulseĝo, vi devas povi identigi la kaŭzon de la lezo en la unua loko. La plej oftaj vundoj, kiuj estiĝas de rulseĝo uzo implikos la ŝultron, brakon, kubuton, antaŭbrakon kaj pojnon. Vundoj povas inkluzivi molajn histojn, nervajn damaĝojn, tordiĝojn, abrazojn kaj kontuzojn. Malsupre estas mallonga superrigardo pri iuj el la plej oftaj vundoj kaj kiel fari malebligi ilin.

 

Faloj:

rulseĝon faloj povas esti kaŭzitaj de aferoj kiel malŝlositaj bremsoj, renversiĝantaj seĝoj kaj senhelpaj translokigoj. Faloj influas kaj potencon kaj manaj rulseĝaj uzantoj. La plej bonaj manieroj al malhelpi falojn estas ne tro atingi kaj nepre elekti rulseĝo tio plej taŭgas al vi laŭ grandeco kaj kapablo.

 

Por pliaj informoj Rigardu "Malhelpi Vundojn sur Rulseĝo"

 

Ŝultrotraŭmoj:

La ŝultro estas unu el la plej moveblaj artikoj en la korpo. Pro tio, ĝi ankaŭ pli sentas lezo kiam ĝi estas trolaborigita. Via ŝultro estas la ĉefa artiko uzata dum pelado de mana rulseĝo. Kiam vi vundas vian ŝultron via movebleco estos grave difektita. Troa uzo povas kaŭzi muskolan streĉon, larmojn de rotaciaj manoj kaj influon.

 

Oni rekomendas fortigi ambaŭ eksteraj kaj internaj rotaciaj muskoloj. Ekzerci ĉi tiujn muskolojn estas relative facile fari.

 

Karpala Tunela Sindromo:

40-66% de manaj rulseĝaj uzantoj spertu karpan tunelon.

Ĉi tio estas kaŭzita de ŝvelaĵo en viaj tendenoj, kiuj kunpremas la mezan nervon, kiu povas kaŭzi pikadon, sensentemon kaj parestezon. Karpala Tunelo povas kaŭzi doloron influantan specife viajn tenojn.

 

Porti remburitajn gantojn povas malpliigi la premon sur viajn manojn. Ankaŭ fortigi viajn muskolojn kaj subteni viajn rulseĝo ekipaĵo povas helpi malebligi aŭ faciligu karpan tunelon.

Vi ankaŭ povas provi glaciigi viajn manradikojn dum 20 minutoj fine de la tago.

 

Ampoloj kaj abrazioj:

Afektante ĉirkaŭ 18% de rulseĝo uzantoj, veziketoj kaj abrazioj povas kaŭzi seriozan malkomforton. Veziketoj povas esti kaŭzitaj de via haŭto frotanta kontraŭ surfaco kaj povas havi brulan senton. Abrazioj, aliflanke, estas kaŭzitaj de la haŭto skrapanta malglatan surfacon.

 

Veziketoj povas esti malhelpita elektante seĝon kun materialo, kiu ne kaŭzos ŝvelaĵojn. Ankaŭ, apliki talkan pulvon aŭ vazelinon povas protekti vian haŭton de tro multe da frotado. Nepre portu ankaŭ taŭgan taŭgan vestaĵon. Gantoj kaj uzante radaj kovriloj povas helpi malhelpi vezikojn kaj abraziojn sur viaj manoj.

Lasi Respondon